La Centratura nel Cuore è un gesto molto semplice con il quale inizia ogni trattamento di Reiki, ma è una pratica che può essere utilizzata da tutti per centrarsi in se stessi, essere maggiormente consapevoli di sé, del proprio corpo e di ciò che accade intorno a noi, interagendo con il mondo da una prospettiva di pienezza e pace.
Prima di ogni trattamento, il praticante di Reiki chiude gli occhi e appoggia entrambe le mani sul Cuore e rimane in tale posizione finché sente che è avvenuto lo spostamento di frequenza dalla dimensione della personalità a quella di una consapevolezza più ampia o, per chi ne ha esperienza, alla dimensione dell’anima.
Spesso le mani si scostano spontaneamente dal Cuore quando il cambiamento di prospettiva è avvenuto e si percepiscono il calore e il flusso di Reiki che si attivano e guidano il praticante di Reiki che, a quel punto, può iniziare il trattamento.
La Centratura nel Cuore, pertanto, non ha il solo scopo di far fluire consapevolmente Reiki, ma aiuta a spostare la propria attenzione verso una dimensione di maggiore consapevolezza e percezione, dove regna una connessione più autentica e profonda con se stessi.
La Centratura nel Cuore in quest'ottica può essere pertanto considerata una pratica meditativa e di centratura interiore che può essere praticata da tutti, anche da chi non ha Reiki.
Si tratta di un gesto simbolico per rientrare in contatto con se stessi in quei momenti in cui il mondo esterno sembra sopraffarci o quando semplicemente desideriamo ritrovare quiete e serenità.
Ed è proprio questo l'aspetto più interessante della Centratura nel Cuore.
È una pratica semplice e veloce: è sufficiente trovare un luogo quieto e chiudere gli occhi per qualche minuto tenendo entrambe le mani appoggiate sul Cuore.
Ciò che avviene è una sorta di reset energetico ed emotivo.
Ritroviamo la vera presenza nel corpo, il contatto con il quarto chakra, il centro energetico che ci mette in comunicazione con i nostri sentimenti e con la sensibilità di chi ci circonda.
Imparare a vivere e lavorare dalla prospettiva del Cuore è uno dei doni più grandi che ho ricevuto dalla Centratura nel Cuore e da Reiki e spero che anche tu possa trovarne giovamento.
Periodicamente, organizzo corsi di Reiki e tengo con cadenza regolare Incontri di Pratica Reiki per i miei allievi.
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